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lunedì 23 giugno 2025  | aggiornato alle 02:28 | 113060 articoli pubblicati

Elle & Vire
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Salute a Tavola

Scopri il segreto per uno stile di vita sano: esplora gli alimenti che fanno bene al corpo, le proprietà delle tisane e dei tè e altre bevande. Approfondisci i benefici di una dieta bilanciata per il benessere interno ed esterno, con focus speciali sugli alimenti e le tecniche che migliorano la pelle e la bellezza.

Fresche profumate ed estive: tutto ciò che c'è da sapere sulle pesche

Pesche: gusto, freschezza e benessere in un frutto da scoprire

Originarie della Cina e diffuse in tutto il mondo, le pesche offrono molto più di un sapore gradevole: sono ricche di micronutrienti utili per pelle, cuore e ossa, e aiutano l'organismo a combattere lo stress


La prevenzione della degenerazione maculare senile inizia anche a tavola

La prevenzione della degenerazione maculare senile inizia anche a tavola

Cibi ricchi di antiossidanti, carotenoidi e omega 3 possono aiutare a rallentare i danni alla retina e sostenere la salute oculare. I consigli dell'esperto per proteggere la vista con scelte mirate


Ananas: il frutto tropicale che fa bene a digestione pelle e circolazione

Ananas: il frutto tropicale che fa bene a digestione, pelle e circolazione

L'ananas ha attraversato secoli e continenti: da simbolo di prestigio a frutto quotidiano, oggi è apprezzato non solo per il sapore ma anche per i benefici reali e presunti che meritano di essere chiariti


Yoga e nutrizione: percorso per ossa, cuore e mente ben equilibrati

Yoga e nutrizione: un percorso per ossa, cuore e mente ben equilibrati

A Milano, una lezione aperta unisce yoga e nutrizione: posizioni specifiche e consumo di prugne della California sostengono ossa, cuore e mente. Un percorso accessibile per promuovere il benessere olistico [...]


Tutto sui cetrioli: valori nutrizionali, benefici e consigli utili per la salute

Tutto sui cetrioli: valori nutrizionali, benefici e consigli utili per la salute

Dalle origini antichissime alle proprietà meno note, passando per stagionalità, interazioni farmacologiche e falsi miti: un approfondimento completo su uno degli ortaggi più consumati dell'estate


Come idratarsi correttamente durante lo sport? I consigli dei nutrizionisti

Come idratarsi correttamente durante lo sport? I consigli dei nutrizionisti

Idratarsi bene nello sport non significa solo bere più acqua, ma anche scegliere quella giusta, integrare con alimenti ricchi di liquidi e adattare l'assunzione in base al tipo di sforzo


Pasta

Sport e carboidrati: ecco perché non bisogna eliminare la pasta dalla dieta

Troppi sportivi, anche giovani, rinunciano ai carboidrati convinti che ostacolino la forma fisica. Ma studi recenti dimostrano che la pasta, se inserita in una dieta equilibrata, migliora le performance


Esami di maturità 2025: cosa mangiare per restare lucidi e concentrati

Esami di maturità 2025: cosa mangiare per restare lucidi e concentrati

Cosa succede davvero nel corpo e nella mente quando si studia sotto pressione? Dagli errori alimentari più comuni ai cibi che aiutano memoria, sonno e buonumore: come usare il cibo per reggere il peso della maturità


Dolce, fresca, dissetante: tutti i benefici dell'anguria

Anguria: frutto rinfrescante con vitamine, potassio e licopene

Perfetta nelle giornate più calde, l'anguria non è solo un rimedio contro la sete: consumata nei momenti giusti, può sostenere la digestione, favorire la circolazione e aiutare a mantenere il corpo in equilibrio


Conosci tutte le proprietà nutrizionali del basilico?

Basilico: amico del fegato, digestivo naturale e scudo antinfiammatorio

Ricco di micronutrienti, flavonoidi e oli essenziali, il basilico non è solo un ingrediente della tradizione mediterranea: è una pianta dalle molteplici virtù nutrizionali e fitoterapiche, tutta da riscoprire


Slow Food: «Il glifosato va vietato subito. È cancerogeno, lo dice la scienza»

Slow Food: «Il glifosato va vietato: è cancerogeno». Ora lo dice la scienza

Dopo oltre dieci anni di ricerche, l'Istituto Ramazzini di Bologna ha dimostrato la pericolosità del glifosato. Slow Food Italia ora chiede al governo e all'Ue il blocco immediato di produzione ed esportazione


Occhi sani e protetti? Il segreto in 10 frutti tropicali: ecco quali

Occhi sani e protetti? Il segreto in 10 frutti tropicali: ecco quali

Ricchi di antiossidanti, vitamine e acqua, frutti come papaya, mango, acerola e ananas aiutano a contrastare secchezza oculare, stress visivo e degenerazione maculare in modo naturale e gustoso


Le mille virtù della lattuga, un alimento rimineralizzante e rinfrescante

Le mille virtù della lattuga, un alimento rimineralizzante e rinfrescante

Dall'equilibrio tra potassio e sodio alla presenza di acido folico e antiossidanti, la lattuga rivela proprietà spesso sottovalutate, con effetti che vanno oltre la semplice insalata nel piatto


Il pistacchio: alleato insostituibile per sazietà, energia e una vista al top

I pistacchi: alleati insostituibili per sazietà, energia e vista al top

Ricco di nutrienti essenziali e unico tra la frutta secca per il contenuto di luteina, il pistacchio migliora la qualità dell'alimentazione quotidiana e aiuta a proteggere gli occhi dall'invecchiamento


Dolci ricchi di fibre e alleati della pressione: le proprietà dei fichi

Dolci, ricchi di fibre e alleati della pressione: le proprietà dei fichi

Coltivati fin dall'antichità e protagonisti dell'estate italiana, i fichi nascondono effetti sorprendenti su intestino, metabolismo e salute vascolare, ma vanno consumati con attenzione in alcuni casi specifici


Frutta e verdura: ecco che cosa fare (e cosa no) quando le lavi

Frutta e verdura: ecco che cosa fare (e cosa no) quando le lavi

Dall'acqua tiepida al bicarbonato, passando per le spazzole e gli errori più comuni: il biologo nutrizionista Luca Avoledo spiega come lavare frutta e verdura senza perdere gusto, fibre e nutrienti


Mangiare consapevolmente per dimagrire: il potere della mindfulness

Mangiare consapevolmente per dimagrire: il potere della mindfulness

Oltre a offrire benefici per la gestione dello stress, la meditazione mindfulness si sta affermando come un alleato prezioso per chi vuole gestire il proprio peso in modo sano e sostenibile. Ecco cosa sapere


Dal ginseng alla liquirizia: i rimedi naturali per chi ha la pressione bassa

Dal ginseng alla liquirizia: i rimedi naturali per chi ha la pressione bassa

Spossatezza, giramenti di testa e cali di attenzione sono segnali da non ignorare, soprattutto in estate: ecco come affrontare l'ipotensione in modo mirato con il supporto di piante adattogene e buone abitudini


Dieta senza glutine: benefici e rischi per chi non è celiaco

Dieta senza glutine: benefici e rischi per chi non è celiaco

Una dieta senza glutine è, ad oggi, l’unico strumento efficace per gestire la celiachia. Tuttavia, per chi non è celiaco non solo è inutile ma può risultare addirittura controproducente


Un piatto di pasta migliora le relazioni: ora lo dice anche la scienza

Un piatto di pasta migliora le relazioni: ora lo dice anche la scienza

Uno studio neuroscientifico condotto dall'Università Iulm svela che condividere un piatto di pasta attiva emozioni positive, stimola la memoria affettiva e crea connessioni autentiche tra persone anche sconosciute


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