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mercoledì 04 dicembre 2024  | aggiornato alle 22:55 | 109411 articoli pubblicati

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Salute a Tavola

Scopri il segreto per uno stile di vita sano: esplora gli alimenti che fanno bene al corpo, le proprietà delle tisane e dei tè e altre bevande. Approfondisci i benefici di una dieta bilanciata per il benessere interno ed esterno, con focus speciali sugli alimenti e le tecniche che migliorano la pelle e la bellezza.

Rosanna Lambertucci Perché è importante la vitamina D?

Perché è importante la vitamina D?

La vitamina D è un importante ormone che regola vari organi ed è importante nel controllo dell'infiammazione e del sistema immunitario. A parlarne è Rosanna Lambertucci nella nuova puntata della Salute Vien Mangiando


Ecco come e perché mangiare cibi di stagione

È una scelta che incoraggia a mangiare solo frutta e verdura di stagione, possibilmente a chilometro zero, che non solo fa bene alla nostra salute, ma anche all'ambiente e ai produttori locali


Alcuni esempi di cibi antiossidanti Antiossidanti: a cosa servono e in quali alimenti si trovano

Antiossidanti: a cosa servono e in quali alimenti si trovano

Gli antiossidanti sono sostanze fondamentali presenti in diversi alimenti, e hanno un ruolo nella difesa delle nostre cellule dai radicali liberi, neutralizzando le molecole instabili, e riducendo quindi il rischio di danni


Ecco come il cibo influenza le nostre emozioni

Aspetti biologici e psicologici si incontrano e si intrecciano a tavola a partire dall'infanzia. La fame rientra nei bisogni fondamentali dell’uomo. L’appetito invece, risponde al desiderio di appagamento


Risvegliare il metabolismo? Ecco cinque alimenti da cui iniziare

Scegliendo opportunamente cosa mangiare si può fare qualcosa di concreto per essere in forma. Tra gli alimenti che possono diventare nostri alleati, ci sono i cibi piccanti, il tè verde, il pesce, i latticini e il pompelmo


Energy drink e merendine: una bomba a orologeria per la salute dei giovani

Energy drink e merendine: una bomba a orologeria per la salute dei giovani

Energy drink e merendine minacciano la salute dei giovani italiani. Coldiretti invoca educazione alimentare, restrizioni sui cibi ultra-trasformati e campagne per promuovere alimenti genuini e la Dieta mediterranea


Zuppa di cereali, ideale quando si ha l'influenza  Influenza cosa mangiare e cosa evitare

Influenza, cosa mangiare e cosa evitare

Nel periodo invernale l’influenza è, spesso, dietro l’angolo. La debolezza diffusa, unita a una carenza d’appetito può portare a mangiare meno, e non sempre nella maniera più ottimale alla nostra situazione


Ma è vero che in inverno si mangia di più?

In generale, si tende a mangiare di più certi cibi non tanto perché fa freddo e c’è bisogno di più calorie, ma soprattutto perché alimenti come il cioccolato, per esempio, contengono il triptofano, che in inverno cala


Autunno e castagne: un tesoro di nutrienti per la salute

Autunno e castagne: un tesoro di nutrienti per la salute

Le castagne, tesoro autunnale, offrono gusto, energia e salute. Ricche di fibre, vitamine e minerali, sono perfette per l’intestino, il sistema nervoso e il cuore, senza glutine e versatili in cucina


Come si calcola l’indice di massa corporea?

I valori ideali sono diversi fra uomo e donna e possono variare anche a seconda di diversi fattori, come l’età. Un altro valore che può essere utile nell’analizzare il proprio status fisico è la circonferenza vita


Cibo, sport, obesità, prevenzione: cosa c'è da sapere sul diabete

Nel mondo si stimano oltre 530 milioni di adulti con diabete, numero destinato ad aumentare a 640 milioni nel 2030. In Italia interessa il 6% della popolazione. Si celebra la Giornata mondiale


Mal di testa in ufficio? Per evitarlo basta regolare sonno e pasti

Quando il mal di testa si insedia in ufficio: cause, rischi e soluzioni

Il binomio mal di testa e lavoro porta ad una diminuzione della produttività in ufficio, specialmente per i giovani. Dormire regolarmente, mangiare sano e migliorare la propria postura possono essere dei rimedi validi


Nove milioni di italiani abusano di alcol: ecco i rischi per il fegato

Nove milioni di italiani abusano di alcol: ecco i rischi per il fegato

Il fegato è un pilastro fondamentale per il benessere complessivo dell'organismo, che può essere però danneggiato da diverse malattie, causate anche dall'abuso di alcol. Problemi che poi possono portare a cirrosi e tumori


Olio extravergine di oliva: un italiano su due non conosce i benefici

Olio extravergine di oliva: un italiano su due non conosce i benefici

Un'indagine dell'Istituto nutrizionale Carapelli-Fondazione Ets rivela che il 46% degli italiani, poco meno della metà, ignora i benefici dell'olio extravergine di oliva, usato spesso in quantità insufficienti


Insalate anche d'inverno? Eccone cinque amiche della salute

Insalate anche d'inverno? Eccone cinque amiche della salute

L'inverno offre una varietà di ingredienti freschi e nutrienti che si sposano perfettamente per creare insalate deliziose e che ci permettono di fare il pieno di nutrimenti necessari ad affrontare la stagione fredda


Ritenzione idrica? Ecco le tisane da bere in inverno

Perché non giocare d’anticipo, ora che è inverno, e prepararsi anzitempo per la prova costume? Tra le tisane da scegliere Equiseto, betulla, gramigna, anice verde, ortica, l’ortosifon o tè di Giava, la pilosella


Chewing gum, non tutto è sano quel che si mastica: come evitare rischi

Chewing gum, non tutto è sano quel che si mastica: come evitare rischi

Il chewing gum può essere utile per l'igiene orale fuori casa, ma un uso scorretto comporta rischi, come sottolinea il professor Giorgio Calabrese. Masticarlo eccessivamente stimola la produzione di acidi gastrici


Sabrina Mancini, DIrettrice Marketing di madama Oliva Dalla tavola alla scuola: Madama Oliva insegna la dieta mediterranea

Dalla tavola alla scuola: Madama Oliva insegna la dieta mediterranea

Madama Oliva lancia l'undicesima edizione di SALTAinBOCCA, un progetto educativo gratuito che promuove la sostenibilità alimentare nelle scuole primarie italiane coinvolgendo 75mila alunni [...]


Cucina invernale, cosa non deve mancare in una dispensa perfetta

I consigli del California Prune Board per realizzare la dispensa ideale, all’insegna di una cucina sana e antispreco, e per come organizzarla al meglio


Freddo e cuore: le vacanze in montagna sono davvero un rischio per i cardiopatici?

Chi soffre di cuore, cioè il cardiopatico, ha ragione a prestare attenzione al freddo e alle temperature che si avvicinano allo zero. Va evitata, da chi soffre di cuore, la lunga permanenza all’esterno


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