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Jova Beach Party, ecco cosa mangia Lorenzo per prepararsi ai concerti

Il cantante per affrontare al meglio la tanto discussa tournée sulle spiagge italiane segue una dieta precisa e presta molta attenzione al reintegro dei liquidi, arrivando a berne dieci litri al giorno

 
18 agosto 2022 | 17:22

Jova Beach Party, ecco cosa mangia Lorenzo per prepararsi ai concerti

Il cantante per affrontare al meglio la tanto discussa tournée sulle spiagge italiane segue una dieta precisa e presta molta attenzione al reintegro dei liquidi, arrivando a berne dieci litri al giorno

18 agosto 2022 | 17:22
 

Il Jova Beach Party, la tournée organizzata da Lorenzo Jovanotti, è, nel bene e nel male, tra i protagonisti dell'estate italiana. Da un lato perché ha aperto un acceso dibattito sull'impatto ambientale dei concerti sulle spiagge in cui si svolgono, dall'altro perché ha fatto registrare il tutto esaurito e coinvolto decine di ospiti nazionali e internazionali. 

Al di là delle polemiche, legittime o meno, c'è la certezza di un tour di 21 date che, per forza di cose, sta mettendo a dura prova il fisico di Jovanotti, che a settembre compirà 56 anni. E per essere sempre all'altezza deve seguire un dieta rigida, abbinata a un costante lavoro fisico

Jovanotti durante una tappa del Jova Beach Party (foto Facebook Jovanotti) Jova Beach Party, ecco cosa mangia Lorenzo per prepararsi ai concerti

Jovanotti durante una tappa del Jova Beach Party (foto Facebook Jovanotti)

Dieci litri di acqua e mate

A raccontare le abitudini alimentari di Jovanotti è un articolo del Corriere della Sera. Il cantante spiega di essere seguito come un atleta: al sua fianco c'è una squadra di fisioterapisti che organizza per lui esercizi specifici, massaggi post evento e controllo il livello di idratazione del corpo. 

Proprio quello dei liquidi, visto il genere di show che Lorenzo offre al Jova Beach Party, è uno dei temi più delicati. Fra acqua e mate arriva a bere tra i sette e i dieci litri. Durante lo spettacolo consuma almeno sette borracce, una delle quali con un cucchiaino di sale da cucina

Tutti i pasti in otto ore e niente carne 

Dai liquidi al cibo l'attenzione resta massima. «Ci vuole equilibrio, non è che dopo il concerto esco a farmi una pizza e una birra», ha detto sempre al Corriere Jovanotti. E allora i tre pasti sono tutti concentrati in otto ore. Si inizia alle 10, dopo aver fatto attività fisica, con yogurt o latte vegetale, frutta secca e semi. Il pranzo è alle 11, con pesce o uova accompagnati da verdure. Niente carboidrati e nemmeno carne. Alle 18 tocca alla cena, che quasi sempre ricalca il pasto delle 11. 

«Non sono integralista, nessun -ismo, ma ho capito che se mangio certi alimenti sono meno in forma», conclude il cantante. 

 

 

 

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