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Insalata bilanciata di legumi con formaggio leggermente erborinato

Quando il tepore primaverile risveglia la voglia di piatti freschi, leggeri ma nutrienti, i legumi si confermano protagonisti. Ricca di proteine vegetali, vitamine e ingredienti di qualità, questa ricetta è un inno alla cucina equilibrata

Tipologia Cucina: Internazionale
Categoria: Piatto unico
Difficoltà: Bassa
Costo: Basso
Tempo di preparazione: 90 minuti
Calorie: 480 kcal

25 aprile 2025 | 10:30
Insalata bilanciata di legumi con formaggio leggermente erborinato
Insalata bilanciata di legumi con formaggio leggermente erborinato

Insalata bilanciata di legumi con formaggio leggermente erborinato

Quando il tepore primaverile risveglia la voglia di piatti freschi, leggeri ma nutrienti, i legumi si confermano protagonisti. Ricca di proteine vegetali, vitamine e ingredienti di qualità, questa ricetta è un inno alla cucina equilibrata

Tipologia Cucina: Internazionale
Categoria: Piatto unico
Difficoltà: Bassa
Costo: Basso
Tempo di preparazione: 90 minuti
Calorie: 480 kcal
25 aprile 2025 | 10:30
 
di Riccardo De Prà
Ristorante Dolada
Ingredienti
Dosi per:
  • Ceci
    100 g
  • Fagioli Mame Alpago (tipo borlotti)
    100 g
  • Fagioli zalet
    100 g
  • Piselli freschi
    100 g
  • Carota piccola
    4 n
  • Baccelli di piselli freschi
    4 n
  • Pomodori ciliegini
    5 n
  • Olio evo
    qb
  • Salsa di soia
    qb
  • Aceto balsamico di Modena Igp
    qb
  • Pepe
    qb
Molino Pasini
Consorzio Asti DOCG
Electrolux

Di Marco
Sogemi
Cirio Conserve Italia

Con la ricetta Insalata bilanciata di legumi con formaggio cremoso leggermente erborinato lo chef della montagna Riccardo De Pra firma un’interpretazione che coniuga la genuinità di prodotti di qualità con l’eleganza della gastronomia d’autore, regalando un’esperienza sensoriale perfetta per accogliere la primavera.

Preparazione
1
Mettere a bagno i ceci e i fagioli la notte precedente. Successivamente cuocerli in acqua fredda, aggiungendo il sale solo dopo che l’acqua ha raggiunto il bollore. Proseguire la cottura fino a completa morbidezza.
2
Bollire le carotine in acqua bollente per 6 minuti e i piselli per 2 minuti.
3
Tagliare i pomodori ciliegini in quattro e scottarli in padella con un filo d’olio per 30 secondi.
4
Mescolare tutti gli ingredienti e condire con olio extravergine, salsa di soia, aceto balsamico e pepe a piacere.
5
Aggiungere il formaggio Bavaria Blu tagliato a cubetti per un tocco finale cremoso e leggermente erborinato.

Con una ricetta unica nel suo genere ideata nel 1972, Bavaria Blu rappresenta una eccellenza casearia molto apprezzata per la sua qualità e il carattere deciso. Questo formaggio erborinato a pasta molle è frutto di una combinazione unica di due tipologie di muffe nobili: quella blu, che attraversa le venature interne donando un aroma intenso, e quella bianca, presente sulla crosta edibile, che contribuisce alla sua morbidezza e cremosità. Realizzato con latte pastorizzato proveniente dai migliori pascoli dell’alta montagna, Bavaria Blu è perfetto anche per chi segue una dieta vegetariana grazie all’utilizzo di caglio microbico.

 
 

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Molino Pasini
Consorzio Asti DOCG
Electrolux
Di Marco