È fra i più consigliati alle famiglie quando chiedono quale sport è bene far praticare ai bambini. Il nuoto, allenamento di scarico per eccellenza, è spesso la prima disciplina sportiva praticata in modo sistemico

Un infortunio piuttosto comune, ma molto complicato e doloroso che richiese l'intervento chirurgico. Per tornare a praticare il proprio sport preferito, dunque, è necessario che l’articolazione si sia ripresa completamente

Il sudore non contiene grassi, ma liquidi e sali minerali. La perdita di peso dipende invece dal consumo di calorie. Dopo un allenamento è importante reidratarsi bevendo molto per mantenere l’equilibrio idrico del corpo

Malinconia, stanchezza, insonnia, apatia e cattivo umore: sono alcune delle sensazioni accusate dopo il periodo festivo. Per gli esperti è una sensazione definita, che si può combattere a tavola con alcuni ingredienti

Ogni struttura fisica può essere predisposta per un determinato sport. La relazione non è immediata, ma spesso succede così. Un elemento utile per tutti per capire a quale attività dedicarsi