Come il cibo può aumentare la concentrazione, la memoria e i livelli di energia durante questo periodo cruciale con un piano alimentare personalizzato ricco di nutrienti che aiuterà a superare gli esami
Spesso si tende a consumare il primo pasto della giornata fuori casa, di fretta, trascurando in particolare la qualità. La colazione però può fare la differenza, soprattutto in tempo di esami di maturità
Dall’abuso di caffè alle abbuffate di salatini e noccioline, dall’overdose di cioccolato ai pasti super speziati: tutti i cibi che fanno perdere concentrazione e serenità agli studenti sotto stress
Attraverso una corretta alimentazione è possibile prepararsi agli esami di maturità senza fatica: i segreti per stimolare l'energia, la concentrazione e la memoria attraverso l'assunzione di alimenti specifici
Al progetto hanno aderito 70 operatori che hanno seguito lezioni su temi legati ai nuovi modelli comunicativi sul web, come la cura della reputazione aziendale online, il marketing digitale, le strategie per i social
Coldiretti suggerisce di evitare l'abuso di caffè, l'"overdose" di cioccolato o degli snack salati che causano insonnia e di puntare su latte, verdura e frutta
Ecco tutte le decisioni prese dal Consiglio dei ministri per contenere il contagio pandemico
Il Governo ha prorogato l'obbligo di utilizzo dei dispositivi di protezione individuale sui pullman, mentre dal 16 giugno non serviranno più per andare al cinema, nei teatri e nelle manifestazioni sportive al chisuo [...]
No all’abuso di caffè, salatini noccioline, cioccolato e ai pasti super speziati. Puntare su frutta e verdura, piatti leggeri e cibi che contengono sostanze rilassanti che aiutino il riposo prima della prova finale
Scatta domani per gli studenti italiani l'atto finale del proprio ciclo di studi superiori. Curare l'alimentazione è un segreto a cui prestare cura. L'obiettivo è mantenere l'equilibrio tra concentrazione e relax
In vista della prima prova scritta, il tema di italiano, gli esperti aiutano i maturandi con alcuni consigli sull’alimentazione da seguire in queste giornate di stress
Un consumo moderato di caffè migliora l’attenzione e favorisce la concentrazione, inoltre potenzia l'effetto di farmaci analgesici in cefalea ed emicrania e previene il rischio di malattie come ictus e Alzheimer
Per presentarsi all’esame di maturità in perfetta forma e concentrati è fondamentale seguire una dieta varia. Tra gli alimenti che contribuiscono a migliorare le performance del cervello in vista degli esami c’è il pollo
Un aiuto per vincere la preoccupazione per gli imminenti esami viene dagli alimenti ricchi di sostanze rilassanti come pane, pasta o riso, lattuga, formaggi freschi, yogurt, uova bollite, latte caldo, frutta e infusi
Per mantenere al massimo la concentrazione, la lucidità e rafforzare le capacità mnemoniche è fondamentale non dimenticare mai di bere molta acqua. Alcuni test psicologici indicano infatti che una disidratazione pari al 2% del peso corporeo comporta una diminuzione significativa della memoria
Nella settimana decisiva, più frutta e meno caffè per combattere insonnia e ansia. Oltre a mangiare regolarmente senza saltare mai la colazione, un aiuto per vincere la preoccupazione viene dagli alimenti ricchi di sostanze rilassanti. Tra le verdure al 1° posto lattuga, seguita da cipolla e aglio
Nei periodi di studio intenso la maggior parte dei maturandi mangia in modo troppo disordinato e consuma troppo caffè. Ecco cosa non deve mancare e cosa, invece, è da evitare, per un cervello pronto all’ultima fatica prima delle vacanze. Fondamentale la regola "5 + 2 + 1" e no alle diete fai da te
La bevanda "miracolosa" vitalizzante per affrontare con grinta gli esami di maturità è stata ideata dai docenti e dagli allievi della scuola alberghiera Ial di Aviano (Pn). Tra gli ingredienti latte o yogurt, cacao solubile, zucchero di canna, una banana, fragola e una stecca di vaniglia