Inserirli in una dieta quotidiana previene obesità, diabete e malattie cardiovascolari perché contengono una grande quantità di fibre, polifenoli, potassio, sono ricchissimi di proteine, zinco e ferro
L’assunzione di legumi previene obesità, diabete e malattie cardiovascolari. Contengono una grande quantità di fibre, polifenoli, potassio, sono ricchissimi di proteine, zinco e ferro
Per Filomena Morisco, dell'Universtà Federico II di Napoli: «Mangiare mediterraneo difende dal cancro colorettale, no ad alcol, grassi saturi e carni lavorate». La nuova frontiera dei microbioti
Considerato un “superfood” perché aiuta il corpo ad adattarsi ai cambiamenti di clima e di abitudini alimentari ora diventa un prezioso ingrediente in maschere e impacchi di bellezza preparabili senza sforzo anche a casa
Due studi, uno europeo e uno americano, condotti su larga scala e su etnie diverse hanno rilevato che una tazza di caffè (da 235 ml) al giorno diminuisce del 12% i rischi di morte grazie alle proprietà antiossidanti
Il lattosio, uno zucchero presente nel latte e nei suoi derivati, può creare disturbi gastrointestinali solo ai soggetti intolleranti, ma non ha caratteristiche particolari tali da infiammare l’intestino