Il Ginkgo biloba, spesso chiamato anche "albero dai ventagli" o "fossile vivente", è una pianta antichissima con origini che risalgono a circa 250 milioni di anni fa. È l'unica specie vivente della famiglia Ginkgoaceae e vanta una storia affascinante che lo ha portato ad essere considerato un simbolo sacro in alcune culture. Nella medicina tradizionale cinese, il Ginkgo biloba veniva utilizzato per trattare diverse condizioni, tra cui: problemi di memoria e concentrazione, disturbi circolatori, vertigini e acufeni, asma e bronchiti, malattie renali e vescicali. Oggi, l'estratto di Ginkgo biloba è uno degli integratori alimentari più popolari al mondo per migliorare la memoria e la funzione cognitiva, contrastare i sintomi del declino cognitivo legato all'età, proteggere la salute del cervello e del sistema nervoso, promuovere la circolazione sanguigna e ridurre l'infiammazione. Vediamo nel dettaglio le proprietà del Ginkgo biloba.
Il Ginkgo biloba, spesso chiamato anche albero dai ventagli o fossile vivente
Le proprietà del Ginkgo biloba
Come detto la Ginkgo biloba:
- Migliora la circolazione sanguigna al cervello: questo può aiutare a migliorare la memoria, la concentrazione, la capacità di apprendimento e la funzione cognitiva generale.
- Aumenta il flusso di ossigeno e glucosio al cervello: questo può aiutare a proteggere le cellule cerebrali dai danni e migliorare la loro funzione.
- Riduce l'infiammazione nel cervello: l'infiammazione cronica è associata a un declino cognitivo e alla demenza. Il Ginkgo biloba può aiutare a ridurre l'infiammazione e proteggere il cervello dai danni.
- È un potente antiossidante: gli antiossidanti combattono i radicali liberi, che possono danneggiare le cellule cerebrali e contribuire al declino cognitivo. Il Ginkgo biloba è uno dei più potenti antiossidanti naturali.
- Migliora la circolazione sanguigna: il Ginkgo biloba può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresi i piedi, le mani e il cervello. Questo può essere utile per le persone che soffrono di problemi circolatori come la claudicatio intermittens o la malattia di Raynaud.
- Riduce la pressione sanguigna: alcuni studi hanno dimostrato che il Ginkgo biloba può aiutare ad abbassare leggermente la pressione sanguigna.
- Può aiutare a prevenire i coaguli di sangue: il Ginkgo biloba può aiutare a migliorare la fluidità del sangue e ridurre il rischio di coaguli di sangue.
- Può aiutare a migliorare i sintomi dell'acufene: l'acufene è un ronzio o un suono sibilante nelle orecchie. Il Ginkgo biloba può aiutare a migliorare i sintomi dell'acufene in alcune persone.
- Può aiutare a ridurre l'ansia: alcuni studi hanno dimostrato che il Ginkgo biloba può aiutare a ridurre i sintomi dell'ansia.
- Può proteggere gli occhi dai danni: il Ginkgo biloba può aiutare a proteggere gli occhi dai danni causati dai radicali liberi. Questo può essere utile per le persone a rischio di malattie oculari legate all'età come la maculopatia degenerativa senile.
Benefici del Ginkgo biloba, ricerche ancora in corso
Tuttavia è bene sapere che le ricerche sugli effetti del Ginkgo biloba sono ancora in corso e sono necessari ulteriori studi per confermare tutti i suoi benefici.
Il Ginkgo biloba può interagire con alcuni farmaci. È importante parlare con il proprio medico prima di assumere Ginkgo biloba, soprattutto se si assumono altri farmaci. Il Ginkgo biloba non è raccomandato per le donne in gravidanza o che allattano.