Salato, di stagione e poco calorico. Ecco gli ingredienti per lo spuntino

Salato, sano e poco calorico. Ma soprattutto a buon prezzo e di stagione. Eccolo l’identikit dello spuntino ideale secondo gli italiani. È quanto emerge da una ricerca del marketplace della spesa online Everli e ufficializzata con la ripresa delle attività a settembre dopo il rientro dalle ferie estive. Sul podio degli spuntini più gettonati, in una logica di preferenza verso prodotti salutari, spiccano frutta e verdura, seguiti al secondo posto da cracker, gallette, taralli e al terzo dallo yogurt. Nella sfida all'ultimo spuntino quasi 1 italiano su 2 preferisce il salato al dolce, mentre solo il 20% dichiara di optare per uno snack alla frutta.



L'Emilia Romagna è la regione più snack-addicted d'Italia. L'analisi mette in luce che circa 9 abitanti dello Stivale su 10 non riescono a fare a meno di un piccolo spuntino fuori pasto, consumandone fino a tre al giorno. Nell'ultimo anno, da Nord a Sud della penisola, si registra un incremento del 10% su base annua per la spesa di prodotti appartenenti a questa categoria. Lo studio, realizzato sugli ordini effettuati sul sito e via app nell'ultimo anno, comunica che gli intervistati concentrano i loro spuntini quotidiani principalmente a metà pomeriggio (58%) e a metà mattina (38%).

Dai dati rilasciati risulta che solo il 10% lo fa sotto consiglio del proprio medico o nutrizionista, mentre l'8% per ricaricarsi prima e dopo l'attività fisica. Viene segnalato infine che le pause fuori pasto sono un momento irrinunciabile soprattutto per le donne con una quota del 75% che dichiara di non poter rinunciare ad uno snack, sia dolce che salato.