Alla scoperta del Salisburghese tra benessere, parchi e riserve naturali

L’Ente turistico Salisburgherse ha celebrato lo scorso 3 marzo la Giornata mondiale della natura rilanciando il proprio territorio alpino, un’area incontaminata e protetta, ricca di parchi, riserve naturali, centri benessere e oltre 10mila chilometri di sentieri segnalati.



Il Salisburghese è in gran parte terra di bosco e di natura. Ritrovare l’energia e il benessere grazie al contatto con la natura rientra tra i benefici del Forest Bathing, una completa immersione dei sensi in un’ambiente naturale incontaminato, comparabile all’aromaterapia, sviluppatasi nelle foreste giapponesi. Tra gli altri effetti terapeutici, il contatto con la foresta aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli di zuccheri nel sangue, aumenta la capacità di concentrazione e la memoria favorendo il rilassamento; il pino cembro in particolare svolge un ruolo importante per il relax e la qualità del sonno. Oltre a questi benefici, stare a contatto con gli odori del bosco, infonde sicurezza e aiuta a sviluppare una piacevole sensazione di home-feeling ovvero sentirsi a proprio agio tra i boschi come a casa.
 
Tra i luoghi più vocati al benessere, il Parco nazionale Alti Tauri, l’area protetta più vasta delle Alpi, e la Riserva della Biosfera Unesco del Lungau Salisburghese. 

Parco Nazionale Alti Tauri
Il parco è un’oasi con oltre 10mila specie animali e 3.500 specie di piante di cui circa 1300 felci e piante da fiore. Lo si può visitare nel totale rispetto del territorio grazie alla ciclabile degli Alti Tauri, con partenza da Krimml e arrivo a Salisburgo, per 175 chilometri, lungo il fiume Salzach. Un percorso sicuro che si snoda su piste ciclopedonali segnalate. In modalità slow, a piedi o in biciletta, si possono attraversare le 13 vallate ai piedi del parco o scegliere l’escursione in compagnia del Guarda Parco alla scoperta della flora e fauna di questo luogo.

Cascate di Krimml
Una delle attrazioni più importanti del Parco sono le Cascate di Krimml, le più alte dell’Europa centrale. Con 380 metri di altezza, i visitatori possono godere della loro spettacolarità grazie a speciali piattaforme di osservazione a contatto diretto con l’acqua. Le cascate di Krimml non sono solo un fenomeno naturale, ma hanno anche un importante effetto terapeutico: il programma "Hohe Tauern Health" aiuta a regolarizzare la respirazione e favorire il rilassamento grazie all’effetto aerosol generato dalle gocce d’acqua (200 volte più fini dei tradizionali spray per l’asma) che si inalano a contatto con la cascata.



Riserva della Biosfera Unesco
?Anche la regione del Lungau Salisburghese, riconosciuta nel 2012 Riserva della Biosfera Unesco, è un territorio sinonimo di vacanze slow all’insegna del benessere. La posizione dei monti Tauri e delle montagne carinziane Nockberge fornisce un clima protetto dal vento con una migliore qualità dell’aria e dell’acqua. La zona del Lungau si trova sopra i mille metri, altitudine che garantisce una migliore qualità dell’aria e ideale per allenare la resistenza aerobica durante la pratica sportiva. Per tutelare l’ecosistema anche questa regione promuove innumerevoli modi per muoversi nella natura, soprattutto con escursioni a piedi, in bicicletta o in e-bike. L’altopiano del Lungau vanta una rete di sentieri escursionistici ben segnalati, che conducono a circa 60 laghi di montagna e oltre 70 rifugi alpini. Un altro luogo che aiuta a combattere lo stress è il centro Alpen.Veda.Spa, specialisti del relax ad alta quota. Si tratta di un’area di 600 metri quadrati nella località di St. Michael dedicata al benessere e al recupero delle energie.

Una struttura in cui si può trascorrere un soggiorno detox rilassante è la Spa Giardino del Wellnesshotel Eggerwirt, tra le Garden Spa più belle d’Austria nel sud del Lungau Salisburghese. Il percorso benessere comprende un tuffo nel lago balneabile riscaldato dell’hotel, alimentato dalla sorgente alpina.

Per informazioni: www.salisburghese.com