Oltre 100 ricette tra succhi e frullati per mantenersi in forma... con gusto

Tra lavoro, studio, figlio e altri impegni quotidiani, molto spesso non si trova nemmeno il tempo per ricaricare le batterie. Eppure è forte e comune oggigiorno il desiderio di essere sempre in forma e scattanti, anche se sempre a causa di una società frenetica, il tempo da dedicare al proprio fisico è sempre meno. Per ovviare a questi ostacoli e soddisfare le proprie esigenze, il libro “In forma con succhi, frullati, smoothie e integratori naturali” è quello che ci vuole.



All'interno di questo libro è possibile scoprire quanto è facile sentirsi bene, migliorare il proprio aspetto e trovare nuove risorse d'energia. All'interno una raccolta di ricette della grande famiglia di Crussh, la più affermata realtà londinese nell'ambito del fit food e juice bars: oltre 100 idee per succhi, frullati, centrifugtati e smoothie, complete di tutti gli ingredienti, le preparazioni e le indicazioni sui principi nutritivi essenziali. Così si può scegliere la bevanda più adatta per ogni stile di vita e per ogni momento della giornata.

Creazioni a base di frutta spremuta, centrifugata o frullata in combinazioni originali e gustose, resa più nutriente con l'aggiunta di verdure di stagione, più sostanziosa con il latte o più fresca e cremosa con lo yogurt. Oppure arricchita con integratori naturali come l'aloe o il guaranà, il ginseng o l'alga spirulina, ideali per un fit drink ad alto impatto energetico. Ricchissime di sostanze preziose come vitamine ed enzimi, antiossidanti e proteine, queste bevande tutte naturali sono un pieno di bontà e benessere.


Titolo: In forma con succhi, frullati, smoothie e integratori naturali
Editore: DeAgostini
Pagine: 176
Prezzo: 9,90 euro