Originarie delle foreste pluviali delle aree montuose della Cina sud-orientale, le nespole si sono poi diffuse in tutto il Pianeta e hanno proprietà benefiche apprezzabili, in particolare sono ricche di vitamine
Riscoprire la vera dieta mediterranea significa andare oltre gli ingredienti più conosciuti (come pomodoro e olio extravergine) e attuare un modello di vita fatto di alimenti semplici, preparati in casa e con metodi di cottura sani
Da bere tisane di asparago, betulla, ciliegio, equiseto, gramigna, ortica, tarassaco. Ottimi diuretici sono anche l’ortosifon o tè di Giava, la pilosella, con un effetto anche antiinfiammatorio, il carciofo e la bardana
Si può fare ricorso a un antistaminico o a rimedi naturali come il gingko biloba o lo zenzero, usati per attenuare il senso di vertigine perché aiutano la microcircolazione. Attenzione a cosa si mangia prima di dormire
L'acne non è un problema solo adolescenziale. In un articolo di Humanitas Salute, la dottoressa Alessandra Narcisi spiega le cause, i rimedi e tutti i consigli per combatterla in età adulta
La reazione allergica è solitamente scatenata da proteine contenute nella saliva e nella forfora degli animali come cane e gatto, e più raramente da acari che si annidano nel loro pelo
La proposta del ministro della Salute, Orazio Schillaci: che la dieta mediterranea sia insegnata a scuola in «un’ora dedicata all’educazione sui corretti stili di vita, come lo era l’ora di educazione civica»
Tra i fattori che si ritiene contribuiscano ad arrivare ad un’età “a tre cifre” c’è, primo tra tutti, l’alimentazione. Forse però bisognerebbe spostare l’attenzione dalla durata alla pienezza
Sebbene non ti trasformerà in un pilota di Formula 1, un crescente numero di ricerche suggerisce che il profilo nutrizionale del formaggio offre benefici che potrebbero tradursi in una guida più sicura e più attenta
Il vino aiuta il cuoio capelluto grazie al contenuto di polifenoli, sostanze “nutraceutico” che svolgono un’azione antiossidante, antinfiammatoria, cardioprotettiva, anticancerosa, antimicrobica e neuroprotettiva
Si manifesta all’improvviso per una contrazione involontaria del diaframma ed è frequente, soprattutto dopo un pasto consumato velocemente, ma se persiste, può portare a problemi agli organi interni
Tante le proprietà nutrizionali del pesce, ideale per le donne gravide e i bambini. Ma quando lo si acquista, fare attenzione a mantenere la temperatura costante mettendolo in una borsa termica dal supermecato al frigo
Il succo di mirtilli, in particolare quello nero, contiene polifenoli in grado di prevenire questa particolare infezione delle vie urinarie. Da evitare, però, nel caso in cui si stiano assumendo farmaci anticoagulanti
Tra i fiori più usati in cucina ci sono: rosa, viola, primula, pesco, basilico, camomilla, malva, menta, salvia, crisantemo, tiglio, tulipano, sambuco, lillà, fiordaliso, dalia. Cucinarli è semplice e fanno bene
Il limone è un frutto versatile e benefico, che non solo arricchisce le nostre tavole, ma che regala anche una sferzata di buonumore. Per oltre la metà degli italiani (52,8%) il suo profumo evoca poi l'estate
Una sana alimentazione non è utile solo a mantenere una buona forma fisica, ma anche ad incrementare la memoria a lungo termine. Uova e merluzzo migliorano il sistema nervoso, la curcuma aiuta a prevenire l'Alzheimer
Dimagrire, stare in forma e migliorare le prestazioni sportive: ecco i benefici di questo regime alimentare seguito da Marcos Llorente, calciatore dell'Atletico Madrid e della Nazionale spagnola
È la stagione in cui cominciare a fare il pieno di vitamine, di composti antiossidanti e delle molecole antinfiammatorie. Una scorta di vitamina C, ad esempio la si può trovare nelle fragole
I flavonoidi contenuti nel tè rafforzano le ossa e ne accelerano il rinnovamento cellulare. Ecco il motivo per cui bere almeno tre tazze di tè al giorno ridurrebbe il rischio di fratture, come dimostra un recente studio
Inizia la stagione degli asparagi, ortaggi ideali per un’alimentazione ipocalorica, sono ricchi di fibre, di potassio, di vitamina C e di folati. Gli asparagi sono anche ottimi alleati depurativi e drenanti